電話をかけることが怖くてできない…私はうつ病になって9ヶ月目にさしかかった者です。 過労が原因の一つだったため発症後３ヵ月後に仕事を辞めました。 その後、浮き沈みが激しすぎるため、短時間のパートのみ就労許可を医師からいただいてパート勤めをしていましたが、一ヵ月半ほど前理由も聞かされずクビになってしまいました。 今も気分の上下が激しいですが、1日中動けないことはなくなり、元気な時間帯もあるので少しでも働きたいと思っています。 経済的にも困ってきているので… が、しかし、うつ病になってから「電話をかける」という行為が酷く恐ろしくなって、できなくなってしまいました。 以前は仕事で知らない人に電話をかけたり、電話を取ったりもしていたのですが（接客業と営業職）、今は顔も見えない相手と電話で話すというのが何故だか怖くて仕方ないのです。 知人にかけるのですら、かけるまでかなりの時間を要するほど緊張してしまいます。 かかってくる分は、友人なら大丈夫ですが、仕事を電話一本でクビにされてしまったことが思い出されて、さほど親しくない人や、企業などだと言葉が出てこなくなります。 というか、電話が鳴ったり、呼び出し音を聞くのも怖いです。 以前の仕事は、ハローワークで紹介してもらったので、電話をかけずとも面接に行けましたし、その場での即決でした。 ですが、今改めて仕事を探すと、気になる求人が情報誌などに出ていて「お気軽にお電話を下さい」とあったりします。 しかし、電話が怖くてできません… どうにかして克服する方法はないでしょうか？ 電話が怖いだけで、対人に関してはほとんど普通に話したり応対はできるのです。 しかし、電話をかけないと始まらないと思います…。
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